זה כן כרוני מגי. בערך מכיתה ז' זה התחיל.

אני מניח שגם משהו נפשי, בעצם....אני בטוח.

אבל אם אני חולה, אז רק בגרון.(היו לי המון דלקות גרון בכיתה ז'-ח'-ט')

ובד"כ שחולים, הגוף מאתת שמשהו לא בסדר.

עידן, הרבה פעמים המקום של העוצמה הוא המקום הכי רגיש וצריך ללמוד אותו במשך החיים. אני זמרת והתחלתי יחסית מאוחר, ובאמת ממתי שהייתי ילדה עד לפני 15 שנה בערך היו לי כל הזמן דלקות גרון וצרידות ומה לא.

יש כמה סיבות אפשריות לדברים האלה:

1. כמו שמגי כתבה = קר בחוץ. אם אתה זמר ויש לך גרון רגיש תסתובב תמיד עם צעיף. גם בעונות מעבר וגם כשיש ערב קריר בקיץ.

2. כמו שמגי כתבה = רצון של הגוף והנפש לנוח ולהתפנק. אתה לא אוהב את היומיום בבי"ס אז זו דרך לא להיות שם. ואין מה לעשות, כשעושים דברים שלא אוהבים המערכת החיסונית רגישה יותר.

3. תזונה – מוצרי חלב. מאז שאני לא אוכלת (כמעט בכלל) אין לי צינון, כאבי גרון/אזניים וכד'. שמתי לב שאם כן יוצא לי לאכול מוצרי חלב אני נוטה מאוד להצטנן ולחטוף כאבי גרון ואזניים. כילדה אהבתי מאוד חלב וכל הזמן היו לי דלקות.

(לינק לכתבה חשובה בעניין. מומלץ:  )

4. מצב גופני, מתחים ולחץ = גיליתי לפני כ-15 שנה שאני כמעט תמיד תפוסה בכתפיים. זה לא בדיוק תפוסה, אלא יותר מחזיקה אותן. גיליתי את זה כשהתחלתי ללכת לטיפול בשיטת גרינברג (מהסקרנות), ומאז הדלקות באמת הפסיקו. יותר מאוחר אי אכילת מוצרי חלב גם פתר את עניין המערכת החיסונית החלשה – צינונים וכאלה.

כך שתשים לב אם רצועת הכתפיים והשכמות מוחזקות אצלך.  תשים לב לתגובתיות – הרבה פעמים כמגננה או אם מדברים עם אנשים שקצת מלחיצים או פוגעים, הכתפיים "עולות".

בנוסף, גם עורף תפוס יכול להשפיע. שווה לעשות תרגילי שחרור (להזיז צוואר, שכמות, סיבובי ידיים). ביוגה: עמידת כתפיים ותנוחת דג פותרים את הבעיות.

5. כמו שמגי כתבה = שימוש בקול. אם אתה מאמץ את הקול זה פוגע בו. אני לא ידעתי להשתמש נכון בקול ותמיד הייתי צרודה אחרי ששרתי מעט זמן וגם הצטרדתי מדיבור. ואז התחלתי ללמוד פיתוח קול קלאסי - השירה השתפרה (כמובן) ולא הצטרדתי גם משעות של דיבור . (לא קלינאית תקשורת ולא פיתוח קול פופולרי. רק קלאסי ולמזלי עם המורות הנפלאות שהיו לי).

מאוד חשוב לשיר נכון ולא לאמץ את המיתרים. בגלל שהאיזור הזה הוא רגיש (אצל כולם) במצב של הרגלים לא נכונים אפשר לחטוף יבלות בגרון, בצקות ועוד דברים שנשמעים ממש, אבל ממש, לא נעימים.

אגב, יכול להיות שאתה כן שר נכון והסיבות הן אחרות. אני מביאה כאן אפשרויות למה שיכול לגרום לגרון כואב.

6. עיקר העיקרים: הגרון מסמל התבטאות ותקשורת. כשאתה נלחם להביע את עצמך, או מרגיש שאתה לא יכול לבטא את עצמך באופן מלא ומשוחרר מפחד או מכל סיבה אחרת, או אם אתה נתקל בגורמים חיצוניים שחוסמים את הביטוי שלך = כל אלה יכולים לבוא לידי ביטוי בגרון.

ללואיז היי יש ספר עם מצבים גופניים. היא כותבת מה הם מסמלים, את המשפט שהאדם נוטה להגיד לעצמו שמטביע את המצב/בעייה הפיסי והיא נותנת משפט של דפוס חדש שאפשר לדקלם אותו או לכתוב אותו. אצלי עם הגרון זה עוזר אם צריך. זה משנה את התפישה בראש ומרגיע את הגרון. אין לי מושג לגבי זכויות יוצרים וכאלה, אם תרצה אכתוב לך באישי. בשורה התחתונה מדובר בזה שיש לך את הזכות המולדת להביע את עצמך ואתה עושה זאת בשמחה ובחופשיות. משהו בסגנון

מרס נסג לי על השליט (ירח) בבית 3 = ברונוכיט

יגאל, אני אנסה את זה! שמעתי שג'ינג'ר טוב נגד צינון.

שירין, תודה רבה על העצות. אני באמת מרגיש שמאז שאני שר-הביטחון שלי עולה.

וכן, הגוף שלי היה צריך פסק זמן.

תודה רבה לכם 

עידן לוי אומר:

...

שירין, תודה רבה על העצות. אני באמת מרגיש שמאז שאני שר-הביטחון שלי עולה.

באמת? החלפת את ברק? אבל עידן, לא חשבתי שתצטרף לממשלת ימין...